Ostéopathie et sommeil
Le sommeil fait partie des besoins vitaux de chaque individu. Il est une phase de récupération indispensable.
L’entraînement isométrique – Partie 2 : l’isométrie pour la performance
Nous avions vu dans la première partie quelques modalités de la pratique des exercices isométriques à but thérapeutique. Dans cette deuxième partie, nous allons nous intéresser à son utilisation dans le cadre de la pratique sportive.
L’entraînement isométrique – Partie 1 : l’isométrie à but thérapeutique
L’isométrie statique standard est réputée pour la prévention des blessures et les soins des tendons notamment pour ses propriétés antalgiques. C’est pour cela que nous allons l’aborder sous sa forme la plus simple dans cette première partie.